自慰をしなくなって、93日目。 やっほー、まさる。です＾＾ なにかしたくてしょうがなくって、 ブログを立ちあげた。 ～自慰禁の効果を高めるためにしていること～ ・筋トレ ・呼吸法 ・肛門じめ ・瞑想 ・ハーブ摂取 ・金冷法 など。 自慰禁のすごいところ …