やっほー、まさる。だよ＾＾ 「自慰禁はじめたけど、イライラして集中できない・・・」 自慰禁はじめたばかりの頃は、 まだ身体もなれてないのもあって、 イライラしたりする。 超えるまではやはり辛い・・・。 性欲は食生活の影響も大きいので、 食生活を変…

ムラムラして、気づいたらエロサイトを開いて、オカズ探し。これと決めて、シコって・・・賢者タイムがやってきて、「あぁ、またやってしまった」と。 ルーティン。この流れをなんとかして断ち切りたいよな？ やっほー、まさる。だよ＾＾ シコった後にやって…

やっほー、まさる。だよ＾＾ 自慰禁を継続できないのは、食生活が乱れているからだよ。 ジャンクフード、甘いもの、肉・・・これらのとり過ぎで、変にムラムラしてしまう。 俺自身、食が乱れまくっているときは、キツかった・・・出来る範囲で食生活を見直し…

「自慰禁が続かない・・・」 最初の１週間って辛いよな・・・ やっほー、まさる。だよ＾＾ 改めて考えてほしい。 続かない原因は何かな？ どういうときに抜いてることが多い？ 例えばだけど、 ①嫌なことがあって、抜く。 ②暇だから、なんとなく抜く。 ③たま…

「自慰禁が続かない・・・どうしたらいいんだーーー！」 って思ってるよね？ やっほー、まさる。です＾＾ はじめたばかりの自慰禁ならなおさらなんだけどね。 そして、自慰の頻度によるんだよね。 たとえば、 【毎日、自慰をしている人】と【週１‣２のペース…

「自慰禁が続かない・・・」 やっほー、まさる。だよ＾＾ 今回は、 自慰禁を妨げる２つの敵について。 「なんだと思う？」 ずばり、それは・・・ ・暇な時間 ・ストレス 「な～んだそんなことか」 と思ったかもね。 しかし、 これらが意外と自慰禁をする上で…

自慰禁継続できてる？ やっほー、まさる。です＾＾ いざ決意をしたとしても、 なかなか難しい… 特に最初の１週間… そこで、 継続するための方法のひとつをシェアするよー＾＾ それは、ずばり、 「仲間をもつ」ということ。 自分ひとりだと、抜いちゃおうって…