やっほー、まさる。だよ＾＾ 昨日の記事では自慰禁と潜在意識の話をした。 今日は、 瞑想のすこし踏み込んだ話をしたいと思う。 瞑想で、瞑想状態にするために、 音源をつかうのもいいし、呼吸を意識するのでもいい。 身体の力を脱力するために、 身体に力を…