呼吸って当たり前にしているけど、 知らず知らずのうちに浅くなっていたりする。 特に、スマホをさわってるとき。 呼吸を忘れがち。 かなり浅くなっている人が多い。呼吸を深くする。 それだけで身体の疲れ方が変わってくる。 息は、自らの心と書くけど。 心…