モテ度を下げてしまう！？とある行動とは？

やっほー、まさる。だよ＾＾

モテ度を下げる、とある行動とは？

ずばり、夜更かし！

なぜなら、夜更かしをすることで、ホルモンバランスが崩れるから。

ホルモンバランスが崩れることで、モテホルモンであるテストステロンが下がる。

また、睡眠が浅かったり、睡眠時間が短かったりすると、

同様にテストステロン（モテホルモン）が下がる。

７時間以下の睡眠はテストステロンを３０％以上も下げてしまう

というデータも報告されている。

ぜひ、今日から意識してみよう＾＾

本日もありがとうございます！