テストステロンを激減させてしまうアレの話（自慰禁128日）

「テストステロンを増やしたいんだけど…」

やっほー、まさる。です＾＾

みんな、

テストステロンを増やす方法ばかりに着目しがちなんだけど、

実は、もっと身近なことが大事だったり・・・。

それは、

日常の【ストレス】。

「なんだ、ストレスか・・・」

と思ったかもね。

しかし、

ストレスを感じると、テストステロンが減る。

ストレスを感じると、睡眠の質が落ちて、テストステロンが減る。

「じゃあ、具体的にストレスを減らすにはどうしたらいいの？」

色々あるけど、ひとつをあげると”瞑想”があるよ。

ちなみに、瞑想を取り入れている著名人として、

・松下幸之助さん

・ビル・ゲイツさん

・スティーブ・ジョブズさん

など

いらっしゃいます。

ぜひ、あなたもテストステロンを増やすと共に、

減らさないことも意識してみては？＾＾

本日もありがとうございます！

～　ここまで読んでくれたあなたへ　～

ここまでお時間いただけ誠にありがとうございます！！

感謝してます♪

あなたのいまの想いを、コメントいただけるとすごくうれしいです＾＾

あなたの想い、聞かせてね＾＾

どんな些細なことでも遠慮なく～＾＾♪