自慰禁が続かない…身近なことを見直してみない？（自慰禁140日目）

やっほー、まさる。だよ＾＾

自慰禁を継続できないのは、
食生活が乱れているからだよ。

ジャンクフード、甘いもの、肉・・・
これらのとり過ぎで、変にムラムラしてしまう。

俺自身、食が乱れまくっているときは、キツかった・・・
出来る範囲で食生活を見直した結果、徐々に体質が変わっていった。

なので、食が乱れているなと思われているのなら、
出来る範囲で整えることをオススメするかな。

本日もありがとうございます！