自慰禁を頑張ると失敗しやすい？（自慰禁207日目）

やっほー、まさる。だよ＾＾

特に自慰禁初期の頃は、

「抜きたい・・・」

「エロ動画をみたい・・・」

など猛烈に欲が襲ってくる。

無理に頑張ろうとすると、

ストレスが余計に溜まってしまう。

結論をいうと、

「自分が楽しい！」と思えることをしてみるといいかも＾＾

大きなことをみんなしがちなんだけど、

とっても小さなことでいいよ。

例えば、

いま食べたいものを思い浮かべてみよう。

このように、【みかん】が頭の中に浮かんできたとする（笑）

その時、いい気分になってるのなら、

みかんを買って食べてみるとか＾＾

例えば、

いま行きたいところを思い浮かべてみよう。

自然があるところが頭に浮かんできたとする。

その時、いい気分になってるのなら、

自然のあるところを調べて行ってみるとか＾＾

そうやって、自分にご褒美をあげちゃおう！

「与えること＝受け取ること」 

「どうぞ」と与えるときも

「ありがとう」と受けとるときも

同じポーズ。

そして、手を開けてるからこそ、

与えることも受けとることもができる。

無限の可能性が、あなたの中にはある！

可能性を制限するのは、他の誰でもなく、

あなた自身。

あなたなら、どうやって可能性を開ける？

考えてみよう～(^▽^)/

本日もありがとうございます！

～　ここまで読んでくれたあなたへ　～

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